Trenérský notes 13. díl: Hodnoty

Jednou z klíčových veličin, které ovlivňují naše chování a interakce jsou hodnoty a pravidla, která určujeme a (ne)dodržujeme. Pro trenéry se jedná o věc naprosto zásadní, neboť trenér, který nemá nastaveny hodnoty a pravidla, respektive tato pravidla nedodržuje, nemůže mít hráčskou důvěru.

 

Abychom mohli po hráčích něco vyžadovat, musíme mít přesně stanovena pravidla. Je na každém kolektivu, jaká pravidla si stanoví a jakým způsobem bude vyžadovat jejich dodržování. Při jejich tvorbě je vhodné zapojit i hráče, které tak činíme spoluzodpovědné nejen za tvorbu pravidel, ale i jejich dodržování. Mějme na paměti, že všichni členové jsou v družstvu dobrovolně, a s nastavenými normami se musí ztotožnit.

 

Hodnoty jsou normy nebo principy, které řídí naše jednání a přesvědčení (Lee & King, 2001).

 

Ať si to trenér uvědomuje nebo ne, je hlavní osobou, která má na hráče vliv. Proto po hráčích může vyžadovat pouze to, co sám plní.

 

“Vaši sportovci se pravděpodobněji stanou tím, kým jste vy než tím, kým chcete aby byli.” (Martens, 2004, p.8)

 

Družstvo by mělo pravidla nebo např. „desatero“ napsat a schválit, ať již formálně podpisem, popřípadě jakoukoliv jinou formou. Toto desatero by mělo být vyvěšeno a veřejně deklarováno.

 

Soupis pravidel a hodnot pak může mít například tuto podobu:

• Loajalita a odpovědnost k družstvu
• Ztotožnit se s cílem a vizí klubu, být ochotný se tomu plně přizpůsobit a tvrdě pracovat
• Osobní cíle a ambice jsou vždy podřízeny kolektivnímu cíli
• Úcta, respekt a dodržování pravidel slušného chování
• Komunikace je nezbytnost, nebojím se promluvit
• Správná kritika je forma spolupráce vedoucí ke zlepšení
• Tvrdá práce a pokora
• Já myslel, neexistuje
• Hledám způsob, jak úkol splnit, ne důvod, proč to nejde
• Trénink je jako zápas
• Jsem tu, abych uspěl, a pro úspěch jsem ochoten udělat více než ostatní
• Volejbal je zábava

Jak bylo napsáno výše, jedná se o ukázku, každé družstvo má své vlastní hodnoty a pravidla.

 

VYBRANÉ PRAKTICKÉ PRINCIPY A PRAVIDLA DISCIPLÍNY

Přijít na trénink brzy znamená přijít včas, přijít na čas znamená zpoždění. To umožní, že tréninky, schůzky a odjezdy začnou přesně v určený čas.

Komunikace je nezbytnost na hřišti i mimo něj.

Pobavit se, ale hrát tvrdě.  Každý bod se počítá, hrát první bod v utkání stejným způsobem, jako hrajete poslední. Hrajeme do posledního hvizdu píšťalky nebo posledního míče.

Míč hrají vaše nohy – účinný pohyb je nezbytnost.

Každý pomáhá. Nikdo neodchází, dokud není vše uklizené. Každý sbírá míče.

Být vděčný. Smečař děkuji nahrávači, nahrávač přihrávači, atd..

Oslavovat skvělou hru. Zapomenout na špatnou hru, poučit se z ní a znovu se soustředit. Nevracet se k chybám = dívat se dopředu na další rozehru.

Zodpovědnost za svoje akce. Nenadávat a neobviňovat ostatní za své nevydařené akce.

Pečovat o své tělo, krmit je zdravým a legálním palivem. Dopřát mu dostatek spánku a odpočinku. Udržovat se zdraví.

Opakováním činnosti rozvíjíme dobré návyky. Opakování je nutnost, ale dovednosti se musí opakovat správně technicky, v opačném případě zacvičujeme chybu.

Nepoužívat mobily (hry) a ostatní techniku 2 hodiny před utkáním a cestou na utkání. Unavení zraku a špatná koncentrace.

Rozhodčí dělají chyby stejně jako hráči – nezabývat se tím a soustředit se na další hru, další míč.

Tréninkový čas = efektivně i účelně využít !!! – „nezabíjet“ zbytečně čas tréninku. Kvantita neznamená kvalita. Dbát na přesnost, náročnost, důslednost provedení.

Každý hráč musí mít kvalitní techniku HČJ, která se získává množstvím opakování základních odbití a soustředěním se na to, co právě dělám.

Trénovat bez přemýšlení je jako se učit na zkoušku a koukat u toho na televizi = není to efektivní, každý pohyb musím prožít, pokud jej neprožívám, nedělám jej na maximum a nemá platnost.

Každý z hráčů má zodpovědnost za určitou oblast (stavění kurtu, počítání míčů, praní dresů, atd.)

Při hloupé chybě trestám sám sebe jednou rybičkou (např.: míč zdarma, zkažený třetí servis v řadě, atd…)

 

Autoři: Mgr. Ondřej Marek, Ing. Ondřej Foltýn