6.6.2018

Trenérský notes 23. díl: Volejbalová cvičení - Zakládání protiútoku

V Trenérském notesu se v tomto dílu zaměříme na týmovou činnost protiútok. V praktických ukázkách a cvičeních si podrobněji rozebereme tuto činnost a ukážeme si, jakými způsoby je možné tuto činnost trénovat.

I. Zakládání protiútoku po míči zadarmo

1. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér míčem zadarmo na stranu A (úder do míče a následně jeho rozehrání), která zakládá protiútok po míči zdarma. Strana B brání tento protiútok. Nahrávači v obou šesticích jsou zadní.

KLÍČOVÉ BODY:

  • prodleva mezi úderem do míče od trenéra a rozehráním míče na stranu A, družstvo na straně A musí mít čas se přemístit z výchozího postavení do herního postavení
  • družstvo A by mělo vědět kdy zahajovat změnu přechodu z obrany do protiútoku (změnu postavení): po úderu trenéra do míče, na zavolání určeného hráče, kdo má zodpovědnost, snaha o to, aby to řešili všichni atd.
  • jaké budou útočné kombinace, resp. kdo a kdy je určuje (trenér, nahrávač, blokaři, jsou zadané dopředu nebo je hráči mohou citem měnit, mohou si sami určovat před každým míčem atd.)
  • výchozí postavení (obr. 1)
  • kompetence s nahrávačem zadním (obr.2)

2. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér míčem zdarma na stranu A (úder do míče a následně jeho rozehrání), která zakládá protiútok po míči zdarma. Strana B brání tento protiútok. Nahravači v obou šesticích jsou přední.

KLÍČOVÉ BODY:

  • prodleva mezi úderem do míče od trenéra a rozehráním míče na stranu A, družstvo na straně A musí mít čas se přemístit z výchozího postavení do herního postavení
  • výchozí postavení (obr. 1)
  • kompetence s nahrávačem zadním (obr.3)
  • (především) u žen a dívek dost často stojí za zvážení, zda obětovat diagonální hráčku a preferovat útok prvním sledem blokařky

3. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér hozením míče na stranu A, hráč na straně A míč ihned hraje přes síť (popř. trenér zahajuje „útokem“ a vybírající hráč cíleně „přestřeluje“ na druhou stranu). Družstvo na straně B zpracovává míč a zakládá protiútok.

KLÍČOVÉ BODY:

  • kompetence volání „zdarma“ (libero, smečař, atd…)

II. Zakládání protiútoku bez bloku

1. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér nadhozením míče (asi 6 m od sítě) na hráče zadní řady strany A. Hráč tento míč lobuje na druhou stranu. Strana B tento míč zpracovává a zakládá protiútok.

 KLÍČOVÉ BODY:

  • kompetence volání „bez“ (libero, smečař, atd…)
  • kompetence nahrávky, při vybrání míče nahrávačem

2. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér nadhozením míče (asi 6 m od sítě) na nahrávače strany A, ten nahrává do krajních zón. Nahrávka je dobrá nebo záměrně dál od sítě. Strana B reaguje na vzniklou situaci a brání, v případě dobré nahrávky blokuje, v případě odtažené nahrávky volá „bez“, zpracovává míč a zakládá protiútok.

KLÍČOVÉ BODY:

  • kdy voláme „bez“
  • pokud se nám nedaří vytvořit požadovanou situaci, tak využijeme variantu, kdy trenér nahazuje (nahrává) a sám tak má pod kontrolou, jakou situaci útočníkům vytváří

III. Zakládání útoku po obraně s blokem

1. POPIS CVIČENÍ: na znamení trenéra (úder do míče) se hráči na straně A přesouvají z výchozího postavení do obranného postavení s jednoblokem, zpracovávají míč smečovaný trenérem a zakládají protiútok. Strana B tento útok brání.     

KLÍČOVÉ BODY:

  • kvalita zpracování (vybrání) míče a v důsledku toho realizace protiútoku +B1, +B2, +B3 nebo +B4
  • vyspělost nahrávače
  • přesuny a jejich rychlost

2. POPIS CVIČENÍ: na znamení trenéra (úder do míče) se hráči na straně A přesouvají z výchozího postavení do obranného postavení s dvojblokem, zpracovávají míč smečovaný trenérem a zakládají protiútok. Strana B tento útok brání.

KLÍČOVÉ BODY:

  • kvalita zpracování (vybrání) míče a v důsledku toho realizace protiútoku +B1, +B2, +B3 nebo +B4
  • vyspělost nahrávače
  • přesuny a jejich rychlost  

3. POPIS CVIČENÍ: na znamení trenéra (úder do míče) se hráči na straně A přesouvají z výchozího postavení do obranného postavení s trojblokem, zpracovávají míč smečovaný trenérem a zakládají protiútok.  Strana B tento útok brání.

IV. Zakládání útoku po vykrytí vlastního smečaře

1. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér nadhozením míče na nahrávače strany A, ten nahrává do krajních zón. Útočník se připravuje k útoku, ale nesmečuje přes síť, ale ulívá míč přes sebe do vlastního pole. Strana A vykrývá a zakládá útok. Strana B brání.

KLÍČOVÉ BODY:

  • kompetence vykrývání po rychlé nahrávce obr. 4
  • kompetence vykrývání po vysoké nahrávce obr. 5
  • realizace „protiútoku“ po vykrytí

 

Autor: Mgr. Ondřej Marek

Krátké zprávyArchiv
MS 2018 - ženy

Mistryněmi světa se staly volejbalistky Srbska. Ve finále porazily Itálii, bronz získala Čína. finále: Srbsko – Itálie 3:2 (21:25, 25:14, 23:25,...

 
MS 2018 - ženy

Po semifinálových výhrách si finále MS 20018 v Japonsku zahrají volejbalistky Srbska a Itálie. Srbsko – Nizozemsko 3:1 (25:22, 26:28, 25:19,...

 
Český pohár 2018/19 ženy - 2. kolo

TJ Sokol Šternberk – Volejbal Přerov 1:3 (9:25, 21:25, 25:22, 15:25), SG LD Brno B – VK Brno 0:3 (17:25, 9:25, 21:25)

 
Český pohár 2018/19 ženy - 2. kolo

TJ Ostrava – TJ Sokol Frýdek-Místek 3:0 (25:20, 25:22, 25:19), TJ Sokol Žižkov I – VK Dukla Liberec 0:3 (9:25, 19:25, 16:25)  

 
Český pohár 2018/2019 ženy - 2. kolo

TJ Lokomotiva Plzeň – PVK Olymp Praha 0:3 (17:25, 20:25, 23:25), TJ Sokol Dobřichovice – VK Královo Pole A  3:2 (17:25, 21:25, 25:21, 25:18, 16:14)...

 
MS 2018 - ženy

Do semifinále Mistrovství světa žen 2018 v Japonsku postoupily týmy Srbska, Itálie, Číny a Nizozemska. Výsledkový servis ZDE

Volejbal na facebooku
Generální partner
© ČVS 2015-2018