17.10.2018

Trenérský notes 27. díl: Volejbalová cvičení: útok II

V dnešním díle Trenérského notesu plynule navážeme na minulý díl, kdy přineseme dalších pět cvičení.

10 x diagonála

Počet hráčů: 8

Popis: Cvičení vhodné jako součást rozcvičení nebo jako cvičení na kontrolu a ovládání míče. Dvě čtveřice hrají na opačné straně hřišti, obě dvě strany spolupracují tak, aby společně dosáhly 10 útoků do diagonály. Ulívka, lob nebo balón zadarmo není chybou, ale ani se nepočítá jako útok. V případě chyby se počítá od nuly.

8 x útok blokařů proti jednobloku

Počet hráčů: 5

Popis: Dva blokaři se pravidelně střídají v útoku po lehké přihrávce libera proti jednobloku. Útočníci musí vyhrát 8 útoků v řadě. Útočící hráči si sami určují typ útoku. K bránícímu hráči můžeme přidat dva hráče do pole.

Souboj blokařů proti jednobloku

Počet hráčů: 5 proti 5

Popis: Hrají dvě družstva proti sobě s tím, že body může získat pouze blokař – útokem proti jednobloku nebo úspěšným blokem. V případě, že bod získá jiný hráč, tak jeho družstvo dostává balón zadarmo. Hrajeme do 5 bodů.  

V šesticích proti jednobloku

Počet hráčů: 12 

Popis: Dvě družstva hrají proti sobě s tím omezením, že se vždy brání pouze jednoblokem. Hrajeme na body 10 rozeher - 5 x rozehráváme balón zadarmo na jednu stranu, 5 x na druhou. Libovolně volíme postavení přední / zadní nahrávač i útočné kombinace. 

 

Gladiátoři

Počet hráčů: 4 + 6

Popis: Čtveřice hráčů – nahrávač, libero a dva útočníci útočí po lehké přihrávce nebo balónu zdarma proti plné obraně. V případě, že první útok neskončí bodem, tak obě dvě strany na plno dohrávají. Hrajeme do 10 bodů.

 

Autoři: Mgr. Ondřej Marek, Ing. Ondřej Foltýn

Krátké zprávyArchiv
Finále 1. ligy mužů - živě

Finále 1. ligy mužů 2018/19 startuje dnes v 20:00 hodin.

 
Final Four Středoevropské ligy MEVZA 2018/19 - ženy - finále

VK UP Olomouc - Nova KBM Branik Maribor (SLO) 3:1 (25:19, 25:17, 20:25, 25:16)  

 
Champions League 2018/2019 muži

VK ČEZ Karlovarsko – Azimut Leo Shoes Modena (ITA) 0:3 (18:25, 21:25, 19:25)

 
2018/19 MEVZA Středoevropská liga - ženy

VK UP Olomouc bude hostit od 9. - 10. března 2019 Final Four Středoevropské ligy MEVZA.

 
Kvalifikace na ME 2019 v sitting volejbale

Turecko - Česká republika 3:0 (25:15, 25:19, 25:22), Česká republika - Francie 0:3 (13:25, 23:25, 16:25), Slovinsko - Česká republika 3:0 (25:12,...

 
Finále Českého poháru 2018/19 muži

VK Jihostroj České Budějovice - Kladno volejbal cz 3:0 (25:20, 25:22, 25:16)  

Volejbal na facebooku
Generální partner
© ČVS 2015-2018