6.3.2019

Trenérský notes 36. díl: Volejbalová cvičení: Útok po příjmu I

Od cvičení zaměřených na herní činnosti se postupně dostáváme ke skupinovým a týmovým činnostem. V dnešním díle se podíváme na cvičení, která jsou zaměřena na útok po příjmu podání.  

 

Aby cvičení odpovídala záměru, tedy trénovat útok po příjmu podání, je nutné zahajovat servisem (ať už lehkým, popř. zkráceným). Současně musíme dbát i na smysluplnost výchozího postavení přijímajících a útočících hráčů i nahrávače, které musí odpovídat hernímu postavení (i pokud se jedná pouze o skupinovou součinnost).

Útok po příjmu smečařů

Počet hráčů: 4 a více

Popis: Hráči podávají ze a za zónou I, na druhé straně je nahrávač a přijímající smečaři v zóně V a VI. Po příjmu se oba dva smečaři připravují k útoku ze zóny IV, resp. VI. Dle kvality příjmu volíme rychlost nahrávky. V útoku postupujeme v navazující řadě:

  • hráči neútočí, pouze chytají míč v nejvyšším bodě výskoku
  • hráči útočí ulívkou
  • hráči útočí technickým úderem do zóny I
  • hráči útočí tvrdým úderem do zóny I (V, VI)
  • hráči útočí libovolným úderem.

V případě dodržení výše uvedené řady je cvičení vhodné zařadit jako „rozcvičovací“ cvičení. Cvičení se lze provádět souběžně z obou dvou stran, v tomto případě je nutné, aby všechny útoky byly zodpovědně vedeny mimo „druhé“ družstvo.

Varianty:

  • podání je vedeno ze zóny V do zóny I a VI
  • podání je vedeno ze zóny V do zóny V a VI resp. ze zóny I do zóny I a VI

 

Útok po příjmu ve skupinách

Počet hráčů: 4 a více

Popis: Trenér zahajuje lehkým podáním, libero přihrává v zóně VI nebo I, nahrávač volí z útočných kombinací blokař – diagonální hráč, blokař – smečař, smečař – diagonální hráč. Útočíme nejprve na bez obrany, poté přidáme omezenou obranu (jednoblok, dvojblok, pouze hráči zadní řady, pouze dva hráči přední řady a tři hráči zadní řady).

Útok bez chyby

Počet hráčů: libovolný

Popis: Trenér zahajuje libovolným servisem na libero (popř. jiného určeného hráče). Ostatní hráči se pravidelně střídají v libovolném útoku s tím, že musí dosáhnout 20 útoků v řadě bez chyby (za chybu se považuje i špatný příjem resp. nahrávka, po které hráči nejsou schopni odútočit, útok do autu, do sítě, ale i pokud se míč dotkne pásky). Pokud dojde k chybě, tak se začíná počítat od nuly. V případě dobré technické vyspělosti hráčů určíme vymezené území, které hráči musí trefit. Útok mimo území je brán jako chybný.

Libovolný útok po příjmu

Počet hráčů: 4 a více

Popis: Trenér zahajuje z jedné strany lehkým podáním. Na druhé straně je libero v zóně VI (I), přijímající smečař v zóně V, univerzál, nahrávač a blokař pak v libovolném postavením tak, aby korespondovalo s postavením v přijímajících rotacích. Útočné kombinace jsou determinovány postavením přední / zadní nahrávač. Po příjmu volí nahrávač libovolné útočné kombinace. Cvičení provádíme z pravidla v rychlém tempu. Hráče střídáme v závislosti na počtu hráčů a plánovanému zatížení.

Varianty:

  • přední smečař přijímá v zóně I
  • přijímá libero + zadní smečař
  • omezíme počet útočících hráčů např. přední smečař + blokař, blokař a univerzál atd.
  • přidáme obranu na síti:

a) útočíme pouze proti jednobloku

b) útočíme proti obrané trojici

c) útočíme vždy proti dvojbloku – 4 blokující hráči

Útok po příjmu proti dvojbloku

Počet hráčů: 8 a více

Popis: Trenér zahajuje podáním. Na útočící straně je dle záměru cvičení 5 – 6 hráčů. Nahrávač libovolně volí útočné kombinaci (v souladu s daným postavením). Na bránící straně jsou dva blokaři v zóně III, smečař v zóně IV a diagonální hráč (nahrávač) v zóně II. Útok je vždy veden proti dvojbloku s tím, že blokaři vždy blokují v dvojblokem v zóně III + „jeho“ stranu, tzn. jeden blokař se přemisťuje pouze do zóny II, druhý pouze do zóny IV. Útočníky vedeme k tomu, aby odvážně útočili s cílem získat bod proti dvojbloku, tolerujeme případné chyby.

Rotace

Počet hráčů: 6 + 6

Popis: Proti sobě stojí dvě šestice v určeném postavení. Trenéři podávají střídavě z obou dvou stran. Strana, která přijímá útočí, druhá strana pouze pasivně nechá proletět odútočený míč, hned poté se soustředí na svůj příjem a útok. Provádíme libovolný počet útoků v daném postavení, poté hráči změní rotaci. Doporučujeme jiné střídání rotací než pouhé „posouvání o jedno“.

 

Autor: Ing. Ondřej Foltýn

Krátké zprávyArchiv
Finále 1. ligy mužů - živě

Finále 1. ligy mužů 2018/19 startuje dnes v 20:00 hodin.

 
Final Four Středoevropské ligy MEVZA 2018/19 - ženy - finále

VK UP Olomouc - Nova KBM Branik Maribor (SLO) 3:1 (25:19, 25:17, 20:25, 25:16)  

 
Champions League 2018/2019 muži

VK ČEZ Karlovarsko – Azimut Leo Shoes Modena (ITA) 0:3 (18:25, 21:25, 19:25)

 
2018/19 MEVZA Středoevropská liga - ženy

VK UP Olomouc bude hostit od 9. - 10. března 2019 Final Four Středoevropské ligy MEVZA.

 
Kvalifikace na ME 2019 v sitting volejbale

Turecko - Česká republika 3:0 (25:15, 25:19, 25:22), Česká republika - Francie 0:3 (13:25, 23:25, 16:25), Slovinsko - Česká republika 3:0 (25:12,...

 
Finále Českého poháru 2018/19 muži

VK Jihostroj České Budějovice - Kladno volejbal cz 3:0 (25:20, 25:22, 25:16)  

Volejbal na facebooku
Generální partner
© ČVS 2015-2018