9.10.2019

Trenérský notes 42. díl: Psychologie sportu – Terst: Emocionální seberegulace na podporu výkonu

Několik následujících dílů Trenérského notesu budeme věnovat patnácté konferenci sportovní psychologie, která proběhla od 23. do 25. května 2019 v italském Terstu. Konferenci pořádá mezinárodní organizace ENYSSP, která sdružuje sportovní psychology a zabývá se propagací a šířením znalostí v oblasti psychologie sportu, výzkumu a vzdělávání.

Emocionální seberegulace na podporu výkonu – Claudio Robazzo

Claudio v úvodu přednášky představil, jaký vliv mohou mít emoce na výkon sportovce. Uvedl obě perspektivy, ze kterých na emoce nahlíží. První, efekt emocí, ze kterého může sportovec benefitovat nebo naopak stinná svazující stránka emocí. Oba tyto protipóly mají velký vliv na úsilí, výkon, pozornost, schopnost rozhodovat se, paměť a chování jednotlivých sportovců. To, zdali bude emoce pro sportovce prospěšná nebo naopak škodlivá, potom závisí na obsahu emoce, intenzitě, frekvenci, čase, kdy se objeví, vědomém posouzení situace a hodnocení osobnostních zdrojů.  

Emocionální seberegulace pak označuje automatické či záměrné aktivity k zahájení emoční reakce, jejímu monitorování, udržení nebo změně jednoho či více komponentů reakce nebo situace, v které se daná emoce objevuje. 

Seberegulace umožňuje sportovcům vyrovnávat se stresem, nečekanými událostmi, nepříznivými situacemi, a udržet optimální emoční vzorec jak při tréninku tak v zápase. Sportovec může regulovat emoci tak, že zeslabí (regulace směrem dolů), posílí (regulace směrem nahoru), nebo udržuje intensitu emocionální reakce ve specifické situaci.  

Touto problematikou se zabývalo mnoho teoretiků. Podle Grossova modelu emocionální regulace jsou procesy regulace zaměřené na původ nebo reakci emoce rozdělené podle bodu, ve kterém mají prvotní dopad na další procesy související s emocemi jako je: výběr situace, modifikace situace, záměrný rozvoj, vědomá změna a modulace reakcí. 

Silový model sebekontroly, dual – process teorie, bio-psychologicko-sociální model, teorie vědomé kontroly a IZOF model (model individuálních zón optimálního fungování) jsou další důležité přístupy pro studii adaptace a seberegulace jako způsobu zvýšení výkonu. Podle Haninsova IZOF modelu, strategie, které se soustředí na provázanost emoce a aktivity, mají sportovcům pomoci identifikovat a regulovat jejich funkční a nefunkční emoce a s nimi spojené psychologicko- biologicko-sociální stavy. 

 

Dr. Claudio Robazza (Univerzita Chieti-Pescara, Itálie)

Claudio Robazza (PhD) je docentem na katedře lékařství na univerzitě v Chieti-Pescara v Itálii. Jako sportovní psycholog pracuje se špičkovými atlety různých sportů, včetně golfu, lukostřelby, moderního pětiboje, ragby, atletiky a střelby. 

 

Autor: Mgr. Ondřej Marek

Krátké zprávyArchiv
Český pohár 2019/2020 muži - čtvrtfinále

VK Lvi Praha – Kladno volejbal cz 0:3 (22:25, 27:29, 18:25), první utkání 3:2 - postupuje Kladno VK Dukla Liberec – Volejbal Brno 3:1 (25:17, 15:25,...

 
Český pohár 2019/2020 muži - čtvrtfinále

VK ČEZ Karlovarsko - VK Ostrava 3:1 (25:22, 25:17, 18:25, 27:25), první utkání 3:1 - do Final Four postupuje Karlovarsko  

 
Utkání Příbram - Ústí nad Labem se dnes nehraje!!!

Z důvodu dopravní nehody a zablokované dálnice se dnešní utkání Příbram - Ústí nad Labem neodehraje a je odloženo.  

 
Český pohár 2019/2020 ženy - čtvrtfinále

VK Prostějov – TJ Sokol Frýdek-Místek 3:0 (25:19, 25:14, 25:17), první utkání 3:1 - do Final Four postupuje Prostějov  

 
Český pohár 2019/2020 - čtvrtfinále

ženy: VK Dukla Liberec – Volejbal Přerov 3:1 (25:20, 21:25, 25:11, 25:20), první utkání 3:2 – postupuje Liberec PVK Olymp Praha – TJ Ostrava 3:1...

 
Kvalifikace na OH 2020 – Apeldoorn (NED)

Účast na OH 2020 v Tokiu si vybojovaly volejbalistky Turecka. finále: Turecko – Německo 3:0 (25:17, 25:19, 25:22) Kompletní informace ZDE  

Volejbal na facebooku
© ČVS 2015-2018