Trenérský notes 45. díl: Analýza odrazu tří typů skoků u mladých volejbalistů I

Po vánoční pauze se znovu vrátíme k pravidelné rubrice Trenérského notesu. V následujících dvou dílech se podíváme na analýzu odrazu tří typů skoků u mladých volejbalistů.

Kvalitní dynamický odraz dolními končetinami a následný výskok je základní pohybová dovednost volejbalisty. Celý akt výskoku je charakterizován buď rozběhem nebo posunem a následovaný vertikálním skokem nebo prostým vertikálním odrazem z místa. Rozběh umožňuje získat horizontální hybnost, kterou je nutné transformovat do vertikální hybnosti s následným letem (Machado 2002). Efektivita výskoku při smeči a bloku z posunu odpovídá schopnosti optimálně transformovat energie v  kinetickém řetězci začínajícím od dolní končetiny k horním končetinám a kvalitě dynamické síly dolních končetin. U odrazu z místa je rozhodující především dynamická síla dolních končetin.

Cílem studie bylo analyzovat vybrané silové a časové ukazatele u třech základních typů odrazu mladých volejbalistů pomocí dynamometrické (silové) desky u dvou věkových skupin hráčů volejbalu vrcholové úrovně v ČR a výsledky motorických testů odpovídajícího pohybového zadání.

Studie se účastnili hráči kategorie kadet (n=14) a junior (n=10) jednoho sportovního klubu (tab. 1). Obě skupiny prokazují vysokou výkonnostní kvalitu, které odpovídá i vysoká tréninková zátěž. Hodnocen byl maximální impulz síly a čas dosažení maximálního impulzu síly. Byl vypočítán relativní ukazatel, násobek síly maximálního odrazu ke hmotnosti. Dále byly hodnoceny rozdíly v motorických testech, vertikální výskok z místa a z rozběhu.

Tab. 1   Charakteristika souboru

Měření bylo provedeno v průběhu soutěžního období v prosinci 2018. Byla využita dynamometrická deska FITRO FORCE PLATE 12 (fy. Fitronic, SVK) a náběhové plato v úrovni odrazové plochy desky.

Tab. 2  Základní výsledky měření doby a síly odrazu na silové desce, blok z místa

Rozdíly v  maximálním impulzu síly mezi skupinami jsou významné. Junioři dosáhli u vyšší hodnoty u absolutní hodnoty maximálního impulzu síly 10,2 %, a což je více objektivní i v relativní hodnotě násobku hmotnosti o 6,3 %. Doba dosažení maximálního impulzu v průběhu úvodní fáze odrazu byla významně kratší u juniorů. To dokumentuje rychlejší realizaci hlavní fáze odrazu u juniorů, která u tohoto odraz vyplývá především z jejich větší dynamické síly, větší dynamiku pohybu. 

Tab. 3  Základní výsledky měření doby a síly odrazu na silové desce, blok z posunem

Rozdíly v  maximálním impulzu síly mezi skupinami jsou významné i u odrazu na blok z posunu. Junioři dosáhli vyšší hodnoty o 21,5 % než kadeti a také významného rozdílu u relativního ukazatele, který činil 17,3 %. Jak absolutní tak relativní ukazatele byly významně vyšší u juniorů při bloku s posunu než při odrazu z místa. U kadetů byly výsledky absolutní i relativní podobné. To znamená, že junioři dokáží efektivněji využít energii z posunu do vertikálního směru a produkovat větší sílu při odrazu. U kadetů podobný příznivý výsledek nebyl nalezen, rozdíly nebyly významné. Doba úvodní fáze odrazu do maximálního impulzu síly byla u obou kategorií podobná, bez významného rozdílu.

Tab. 4  Základní výsledky měření doby a síly odrazu na silové desce, útočný úder (smeč)

Rozdíly pro absolutní i relativní hodnotu maximálního impulzu síly mezi skupinami jsou významné. U absolutní hodnoty junioři dosáhli lepšího výsledku o 14,2 % u relativního o 6,8 %. Doba úvodní fáze odrazu do maximálního impulzu síly je opět podobná u obou skupin. Nicméně se proti odrazu na blok z posunu prodloužila, což je především v důsledku vyšší náběhové rychlosti a delší utilizace energie do vertikálního směru.

Autor: PaedDr. Jaroslav Šamšula