7.2.2018

Trenérský notes 9. díl: Volejbalová cvičení III – nahrávka

V osmém dílu Trenérského notesu si ukážeme vybraná cvičení zaměřená na individuální herní činnost – nahrávku.

Cvičení popsaná v tomto díle jsou vhodná pro nahrávače a nahrávačky, pouze některá cvičení můžeme doporučit i pro nespecializované nahrávače, především blokaře a libera (v těchto případech je nutné upravit výchozí postavení hráčů a hráček).

Všechna zde popsaná cvičení opět berte pouze jako inspiraci pro tvorbu vlastních cvičení a jejich zařazení je vždy individuální.

Nahrávka z pole po vlastním nadhozu

Počet hráčů:  Celý tým - cvičení probíhá na obou stranách

Popis:              Hráč si nadhazuje míč do hřiště a nahrává do zóny IV. nebo II., kde další hráč míč chytá. Cvičení provádíme v různých variantách, např. začínáme z různých zón, nahazujeme balón z jiných zón, než vbíhají hráči, nahráváme bagrem nebo prsty atd.

Nahrávka „na dlouho“

Počet hráčů:  nahrávači

Popis:              trenér nahazuje balón do útočného území, nahrávač volí nahrávku do zóny IV a II tak, aby vždy nahrával na delší vzdálenost. Po 10 nahrávkách se nahrávači vymění.

Varianty:

a)     Trenér mění místo, odkud nahazuje (zóna z, které míč přilétá)

b)      Trenér lobuje do druhé nahrávače / libera a nahrávač nahrává po přihrávce

Nahrávka po vlastním vybrání

Počet hráčů:  nahrávači

Popis:              Trenér ze zóny IV lobuje do nahrávače v zóně I. Nahrávač vybírá balón a nahrává na zpět na trenéra, který opět lobuje do nahrávače.

Po nahrávce za hlavu nahrávka na dlouho

Počet hráčů:  nahrávači

Popis:              1. nahrávačka nahrává za hlavu, 2. nahrávačka nahrává na dlouho do zóny IV.

Nahrávka nevybírajícího nahrávače

Počet hráčů:  nahrávači

Popis:              Trenér lobuje ze zóny IV diagonálním směrem. Nahrávači vybírají v zóně II a I, nahrávač, který nevybírá, nahrává trenérovi, který opět lobuje.

Nahrávka k útoku +A3, +B3

Počet hráčů:  nahrávači

Popis:              nahrávač začíná z obranného postavení (v zóně II nebo v zóně I), trenér nahazuje míč, nahrávač nahrává 15 x do zóny IV, 15 x do zóny II (I).

Varianty:

-          trenér lobuje do dalšího hráče, nahrávač nahrává vybraný balón

-          nahrávač si sám volí, kam bude nahrávat (jestli to zóny IV nebo II/I)

-          přidáme nahrávku do zóny VI

Nahrávka z dobré přihrávky

Počet hráčů:  nahrávači

Popis:             nahrávač začíná z obranného postavení (v zóně II nebo v zóně I), trenér nahazuje míč, nahrávač nahrává 15 x do zóny IV, 15 x do zóny II (I).

Varianty viz. předchozí cvičení.

Nahrávka k útoku +A2, +B2

Počet hráčů:  nahrávači

Popis:             nahrávač začíná z obranného postavení (v zóně II nebo v zóně I), trenér nahazuje míč, nahrávač nahrává 15 x do zóny IV, 15 x do zóny II (I). Snad o rychlou nahrávku.

Varianty viz. předchozí cvičení.

Celý článek s obrázky k jednotlivým cvičením si můžete přečíst ZDE.

 

Autoři: Mgr. Ondřej Marek, Ing. Ondřej Foltýn

Krátké zprávyArchiv
Registrační místo v Brně uzavřeno !!!

Z důvodu čerpání řádné dovolené je registrační místo v Brně od 26. 2. 2018 do 10. 3. 2018. V případě nutnosti se obracejte na p. Házu v Praze.  

 
M-ČR 2017/18 ve snow volejbale

Finále muži: Kufa R. / Kufa D. - Pála / Chalupa 3:0 (6,6,3) Finále ženy: Dostálová / Knoblochová - Bendíková / Vaňková 3:1 (-9,8,7,6)

 
POZOR, POZOR, POZOR !!! Info k vyúčtování Programu VIII za 2017 a žádostem programu MŮJ KLUB pro 2018

Připomínáme všem klubům - Vyúčtování programu VIII za rok 2017 musí být provedeno v rozhraní IS-SPORT a doručeno na MŠMT v originálu do 15. 2. 2018

 
Los ME U18 chlapci - Zlín

Skupina I (Zlín): Česká republika, Turecko, Bulharsko, Řecko, Bělorusko, Německo. Skupina II (Púchov): Slovensko, Rusko, Itálie, Belgie, Francie,...

 
Challenge Cup 2017/18 ženy

TJ Ostrava – OrPo Orivesi 3:1 (25:15, 15:25, 25:21, 25:19), první zápas 3:0, postupuje Ostrava

 
Pohár CEV 2017/18 ženy

VK Královo Pole Brno – Uralochka-NTMK Ekaterinburg 1:3 (10:25, 28:26, 20:25, 16:25), první zápas 0:3, postupuje Jekatěrinburg

Volejbal na facebooku
Generální partner
© ČVS 2015