Po vánoční pauze se znovu vrátíme k pravidelné rubrice Trenérského notesu. V následujících dvou dílech se podíváme na analýzu odrazu tří typů skoků u mladých volejbalistů.
Kvalitní dynamický odraz dolními končetinami a následný výskok je základní pohybová dovednost volejbalisty. Celý akt výskoku je charakterizován buď rozběhem nebo posunem a následovaný vertikálním skokem nebo prostým vertikálním odrazem z místa. Rozběh umožňuje získat horizontální hybnost, kterou je nutné transformovat do vertikální hybnosti s následným letem (Machado 2002). Efektivita výskoku při smeči a bloku z posunu odpovídá schopnosti optimálně transformovat energie v kinetickém řetězci začínajícím od dolní končetiny k horním končetinám a kvalitě dynamické síly dolních končetin. U odrazu z místa je rozhodující především dynamická síla dolních končetin.
Cílem studie bylo analyzovat vybrané silové a časové ukazatele u třech základních typů odrazu mladých volejbalistů pomocí dynamometrické (silové) desky u dvou věkových skupin hráčů volejbalu vrcholové úrovně v ČR a výsledky motorických testů odpovídajícího pohybového zadání.
Studie se účastnili hráči kategorie kadet (n=14) a junior (n=10) jednoho sportovního klubu (tab. 1). Obě skupiny prokazují vysokou výkonnostní kvalitu, které odpovídá i vysoká tréninková zátěž. Hodnocen byl maximální impulz síly a čas dosažení maximálního impulzu síly. Byl vypočítán relativní ukazatel, násobek síly maximálního odrazu ke hmotnosti. Dále byly hodnoceny rozdíly v motorických testech, vertikální výskok z místa a z rozběhu.
Tab. 1 Charakteristika souboru
Kategorie |
počet |
věk |
výška |
hmotnost |
|||
|
|
x |
SD |
x |
SD |
x |
SD |
Junioři |
10 |
18,5 |
0,5 |
191,0 |
3,1 |
80,4 |
4,6 |
Kadeti |
14 |
16,3 |
0,6 |
190,4 |
4,4 |
77,6 |
7,3 |
Měření bylo provedeno v průběhu soutěžního období v prosinci 2018. Byla využita dynamometrická deska FITRO FORCE PLATE 12 (fy. Fitronic, SVK) a náběhové plato v úrovni odrazové plochy desky.
Tab. 2 Základní výsledky měření doby a síly odrazu na silové desce, blok z místa
Kategorie |
|
Hodnota max. impulzu síly (N) |
Násobek hmotnosti těla |
Čas odrazu do max. impulzu (ms) |
Junioři |
x |
3333 |
4,22 |
144 |
|
SD |
509 |
0,6 |
58,4 |
Kadeti |
x |
3024 |
3,97 |
209 |
|
SD |
540 |
0,7 |
83 |
Rozdíly v maximálním impulzu síly mezi skupinami jsou významné. Junioři dosáhli u vyšší hodnoty u absolutní hodnoty maximálního impulzu síly 10,2 %, a což je více objektivní i v relativní hodnotě násobku hmotnosti o 6,3 %. Doba dosažení maximálního impulzu v průběhu úvodní fáze odrazu byla významně kratší u juniorů. To dokumentuje rychlejší realizaci hlavní fáze odrazu u juniorů, která u tohoto odraz vyplývá především z jejich větší dynamické síly, větší dynamiku pohybu.
Tab. 3 Základní výsledky měření doby a síly odrazu na silové desce, blok z posunem
Kategorie |
|
Hodnota max. impulzu síly (N) |
Násobek hmotnosti těla |
Čas odrazu do max. impulzu (ms) |
Junioři |
x |
3729 |
4,73 |
69 |
|
SD |
382 |
0,6 |
44 |
Kadeti |
x |
3070 |
4,03 |
59 |
|
SD |
492 |
0,6 |
9 |
Rozdíly v maximálním impulzu síly mezi skupinami jsou významné i u odrazu na blok z posunu. Junioři dosáhli vyšší hodnoty o 21,5 % než kadeti a také významného rozdílu u relativního ukazatele, který činil 17,3 %. Jak absolutní tak relativní ukazatele byly významně vyšší u juniorů při bloku s posunu než při odrazu z místa. U kadetů byly výsledky absolutní i relativní podobné. To znamená, že junioři dokáží efektivněji využít energii z posunu do vertikálního směru a produkovat větší sílu při odrazu. U kadetů podobný příznivý výsledek nebyl nalezen, rozdíly nebyly významné. Doba úvodní fáze odrazu do maximálního impulzu síly byla u obou kategorií podobná, bez významného rozdílu.
Tab. 4 Základní výsledky měření doby a síly odrazu na silové desce, útočný úder (smeč)
Kategorie |
|
Hodnota max. impulzu síly (N) |
Násobek hmotnosti těla |
Čas odrazu do max. impulzu (ms) |
Junioři |
x |
3679 |
4,66 |
165 |
|
SD |
494 |
0,5 |
52 |
Kadeti |
x |
3220 |
4,23 |
159 |
|
SD |
260 |
0,6 |
65 |
Rozdíly pro absolutní i relativní hodnotu maximálního impulzu síly mezi skupinami jsou významné. U absolutní hodnoty junioři dosáhli lepšího výsledku o 14,2 % u relativního o 6,8 %. Doba úvodní fáze odrazu do maximálního impulzu síly je opět podobná u obou skupin. Nicméně se proti odrazu na blok z posunu prodloužila, což je především v důsledku vyšší náběhové rychlosti a delší utilizace energie do vertikálního směru.
Autor: PaedDr. Jaroslav Šamšula
muži: TJ Sokol Dobřichovice – SKV Ústí nad Labem 0:3 (19:25, 23:25, 21:25) stav série 2:2 ženy: VK Madeta České Budějovice – TJ Sokol Šternberk...
Perušič / Schweiner – Diaz / Alayo (CUB) 0:2 (19:21, 18:21)
TJ Sokol Dobřichovice – SKV Ústí nad Labem 1:3 (20:25, 25:20, 22:25, 26:28) stav série 2:1
Perušič / Schweiner – George / Andre (BRA) 0:2 (11:21, 8:11) - skreč, Perušič / Schweiner – Bryl / Łosiak (POL) 2:1 (19:21, 21:17, 15:13)
Perušič / Schweiner – Ranghieri / Carambula (ITA) 2:1 (18:21, 21:19, 16:14)
Mistrovství Evropy chlapců U18 se uskuteční 10. – 21. července 2024 v Bulharsku. Šestnáct účastníků bylo rozlosováno do základních skupin. Skupina I...