"Metodický kufřík 3" - nahrávka jednou rukou

Ve třetím díle „Metodického kufříku" si rozebereme specifickou nahrávačskou techniku – nahrávku jednou rukou. Techniku tohoto odbití si ukážeme ze zápasů Mistrovství světa žen z Itálie. Jako vzory nám poslouží světové nahrávačky Brazilka Dani Lins a Číňanka J. S. Zhen. 

Nahrávkou jednou rukou ve výskoku se řeší situace, kdy míč letí z pole nad horní okraj sítě a při nahrávce dvěma rukama hrozí dotek sítě. U žen je nahrávka jednou rukou prováděna jen na kratší vzdálenost.

Klíčové body nahrávky jednou rukou:

1) Nahrávačka se odráží pod míčem a skáče kolmo nahoru  

2) Nahrávka je prováděna nataženou paží

3) Roztažené prsty dávají oporu nahrávce

Video ZDE

Poznámka: Své případné připomínky a komentáře posílejte na email:  tmk@cvf.cz

Autor: Aleš Novák