Stejně jako loni se v týdnu na přelomu července a srpna slétli Orli, aby zahájili letní přípravu, která stejně jako každá jiná přinese krev, pot a slzy. Tentokrát ovšem s jistou drobnou změnou.
Na startu devítitýdenního tréninkového maratónu se sešli pouze mladší hráči. Starší a zkušenější měli ještě týden volna navíc a připojili se později. „U juniorů a kadetů jsme tento způsob zvolili především z důvodu „přípravy před přípravou“. Chceme si omrknout, jak se budou orientovat v konkrétním tréninku, a následně se rozhodneme, zda budou mít nějaké úlevy nebo změny,“ objasňuje jednu z novinek letošní přípravy kondiční kouč Kladna Matyáš Myškovský.
Orli budou i letos využívat především Městský stadion Sletiště, dále posilovnu BIOS a tréninky je čekají samozřejmě i v Kladenské sportovní hale. Devět týdnů bude rozděleno do tří cyklů. Každý z nich bude mít jinou náplň a systém tréninků. „V prvním se budeme věnovat hodně objemu práce a atletické přípravě, kombinované s kvalitní regenerací a nastavení systému před-rehabilitace,“ odtajnil Myškovský náplň první třetinu letní přípravy.
Nyní již kladenský tým přechází na hybrid mezi kondiční a volejbalovou přípravou, kdy odpadne atletika, přibude volejbal a přípravné zápasy a turnaje. Poslední část bude věnována ladění formy a především kvalitě, rychlosti a herním dovednostem. Volejbalisté naopak přijdou o jeden z klasických vrcholů letní přípravy, kdy místo tradičního cyklovýletu dorazí na Křivoklát Písku auty. Mladší kategorie, které tou dobou budou míst soustředění, se však mohou opět těšit na setkání s hráči A-týmu.
Kondiční trenér kladenských volejbalistů oproti loňsku nic zásadního nepřichystal. Podle jeho slov se minulá příprava ukázala jako kvalitní a do extraligy vstoupilo Kladno slušnými výkony. Nebýt koronavirové karantény a následného přerušení nejvyšší soutěže, měla by forma Orlů jistě vzestupnou tendenci.
Nicméně pár detailů se letos objeví poprvé. „Mírně se bude měnit skladba jednotlivých tréninků a větší diverzifikace jednotlivých prvků jak podle postů, tak věku. K dispozici bude více techniky a metod, které nám pomohou k objektivnějšímu mapování tréninkové zátěže, a následně i vyhodnocování kvality regenerace,“ vysvětluje kondiční kouč Orlů.
Zřejmě největší změnou tak bude systém mapování kvality regenerace a subjektivního pocitu hráčů. „Máme vypracovaný soubor, který budou hráči pravidelně vyplňovat a stejně tak každý den reportovat o svých pocitech. Z těchto informací se dozvíme, jak kvalitní mají hráči regeneraci, zda pro ni děláme vše my i oni a v neposlední řadě, jak míra jejich únavy koresponduje s námi předpokládanou,“ upřesňuje Myškovský.
Jeho úkolem pak následně bude všechno vyhodnotit, a následně upravit typ/frekvenci nebo skladbu tréninků a regenerace k co nejlepší optimalizaci tréninkového procesu. Dále se bude využívat systém, který nejen při tréninku, ale i zápase změří počet a kvalitu všech výskoků každého jednotlivce.
Sekundární výzvou bude pro Myškovského procvičení angličtiny, neboť oproti loňsku bude v kladenském kádru hned čtveřice cizinců a tak vše bude muset vysvětlovat jinak než pouze v mateřském jazyce. „Beru to i částečně jako výzvu na zdokonalení profesní angličtiny, nicméně předloni s tím nebyl problém, a věřím, že nebude ani letos. Samozřejmě pokud vysvětluji něco z oblasti fyziologie či se snažím popisovat jednotlivá cvičení, mám v českém jazyce poněkud širší slovní zásobu,“ podotýká Myškovský. On sám už se se všemi zahraničními hráči zkontaktoval a podle zpráv vše nasvědčuje tomu, že spolupráce bude bezproblémová.
zdroj Kladno volejbal cz
Francie - Česko 3:1 (21:25, 25:15, 25:17, 25:18)
Ačkoliv nahrávač Matyáš Démar ukončil aktivní hráčskou kariéru, v týmu Odoleny Vody zůstává i nadále. V Aeru bude zastávat post trenéra, na kterém...
Sedlák / Westphal – Nemec / Petruf (SVK) 0:2 (12:21, 16:21)
Další přesun na trase Královo Pole – Liberec. Do Dukly míří slovenská reprezentační blokařka Katarína Körmendyová.
Novým dirigentem týmu Karlovarska bude Maximilliano Chirivino. Argentinský nahrávač působil několik let ve Francii, poslední dvě sezóny v týmu...
Liberecká Dukla hlásí první posilu, z Králova Pole míří pod Ještěd členka širší reprezentace, smečařka Denisa Pavlíková.