2.9.2019

Zpráva pro kluby reprezentantek 04/05

Níže naleznete tréninkové a herní zatížení hráček RD 04/05 na VT v Zákupech u České Lípy (24. – 30. 8. 2019).

  • Počet dní zatížení – 7
  • Počet tréninkových jednotek – 9, počet TH 18 hod.
  • Počet utkání – 5 (22 setů), z toho mezinárodní utkání 3x (Polsko), 2x extraliga juniorek - Dukla Liberec, Olymp Praha
  • Hodin regenerace, kompenzace – 3 hod., a individuální program fyzioterapeutky M.Pachmanové (Rožnovjáková, Bohuslavová, Dvořáková J.)

Míra zatížení jednotlivých hráček v utkáních se liší (viz. sestavy k utkání).

Hráčky absolvovaly tréninkovou zátěž rozdělenou mezi nácvik individuálních herních činností (obrana v poli a na síti, herní kondice) a všeobecnou kondiční přípravou v poměru 1/1. Pokračovaly v tréninkovém plánu ve spolupráci s Davidem Nerudem. Stále je patrný značný rozdíl v kondiční připravenosti mezi jednotlivými hráčkami.

Všechny reprezentantky obdržely či obdrží v nejbližších dnech tréninkový program zaměřený na mobilizační, kompenzační a zpevňovací cvičení, které by měly provádět individuálně před tréninkovou jednotkou (mobilizace). Tato cvičení slouží zejména k eliminování zranění během herní sezóny.

Na dalším srazu RD (24. - 30. 10. 2019) budou všechny hráčky otestovány na FTVS UK Praha a bude zkontrolována jejich individuální připravenost a zdravotní stav pro další období. Výsledky jednotlivých hráček na vyžádání zašleme příslušným klubovým trenérům.

V sobotu 14. září ve večerních hodinách (cca 19 hod.) v případě zájmu trenérů jednotlivých klubů v systému SCM a SpS, bude v Ostravě při testovacím turnaji možná konzultace s kondičním trenérem Davidem Nerudem, který připravuje RD týmy dívek 02/03 a 04/05. Účast na tomto semináři hlaste prosím emailem nebo telefonicky na adresu mitacova@cvf.cz do 11. 9. 2019.

 

Autor: Jana Mitáčová – trenér RD 04/05

Krátké zprávyArchiv
Český pohár 2019/2020 muži - čtvrtfinále

VK ČEZ Karlovarsko - VK Ostrava 3:1 (25:22, 25:17, 18:25, 27:25), první utkání 3:1 - do Final Four postupuje Karlovarsko  

 
Utkání Příbram - Ústí nad Labem se dnes nehraje!!!

Z důvodu dopravní nehody a zablokované dálnice se dnešní utkání Příbram - Ústí nad Labem neodehraje a je odloženo.  

 
Český pohár 2019/2020 ženy - čtvrtfinále

VK Prostějov – TJ Sokol Frýdek-Místek 3:0 (25:19, 25:14, 25:17), první utkání 3:1 - do Final Four postupuje Prostějov  

 
Český pohár 2019/2020 - čtvrtfinále

ženy: VK Dukla Liberec – Volejbal Přerov 3:1 (25:20, 21:25, 25:11, 25:20), první utkání 3:2 – postupuje Liberec PVK Olymp Praha – TJ Ostrava 3:1...

 
Kvalifikace na OH 2020 – Apeldoorn (NED)

Účast na OH 2020 v Tokiu si vybojovaly volejbalistky Turecka. finále: Turecko – Německo 3:0 (25:17, 25:19, 25:22) Kompletní informace ZDE  

 
MEVZA U18 Maribor - chlapci - kvalifikace na ME U18 2020

finále: Česká republika – Rakousko 3:0 (25:18, 25:14, 25:20) Tímto výsledkem se naše reprezentace kvalifikovala na ME U18

Volejbal na facebooku
© ČVS 2015-2018