Trenérský notes 28. díl: Volejbalová cvičení: útok III

 V dnešním díle Trenérského notesu dokončíme miniseriál věnovaný útok.

„Vyhraj“

Počet hráčů: libovolný v závislosti na variantě cvičení

Popis: Útočící hráč opakovaně útočí proti obraně, dokud nezahraje vítězný úder. Útočníci se střídají po úspěšném útoku. Obranu volíme dle úrovně hráčů a záměru tréninku. Vrcholem tohoto cvičení je situace, kdy útočící družstvo pracuje pro svého útočníka, který útočí proti kompletní obraně. Ve všech variantách můžeme hrát na body.

Útok vs. Obrana

Počet hráčů: 9 a více 

Popis: Nahrávač s útočníky hrají proti plné obraně. Za dva po sobě úspěšné útoky získává bod útočící strana, pokud dva útoky po sobě nejsou úspěšné, získává bod obrana. Útok musí získat 6 bodů, obrana 15. Cvičení zahajuje trenér rozehráním balónu na nahrávače nebo lehkým lobem do libera. Útočí 1, 2 nebo 3 hráči.

Útok po vlastní přihrávce

Počet hráčů: libovolný

Popis: Hráč v zóně V přihrává a po nahrávce útočí. Dle úrovně a vyspělosti hráčů a cíle tréninku volíme z různých variant (a jejich kombinace):

• hráč musí kamkoliv přehrát
• hráč musí tvrdě zaútočit do daného směru
• hráč útočí proti 1 / 2 / 3 bloku
• hráč útočí proti kompletní obraně
• hráč řeší různé typy útoků:
  a) dopředu zadané útoky
  b) musí reagovat na vývoj situace
• hráč musí získat bod
• hráč musí vyhodnocovat situaci, do které se dostal a podle toho se rozhodovat
• vrcholem cvičení je, kdy stojí 2 šestice proti sobě a hrajeme na body

 

Útok po vybrané ulívce

Počet hráčů: 5 a více

Popis: Cvičení zahajuje „soupeřův“ nahrávač nahrávkou do zóny IV, odkud smečař útočí ulívkou proti přednímu smečaři, který musí ulívku vybrat a z následné nahrávky z výskoku zaútočit. V případě optimálního vývoje situace a dostatečných technických dovedností hráčů se snažíme hru zrychlit. Počet hráčů je libovolný.

Všechno nebo nic

Počet hráčů: 12

Popis: Proti sobě hraje obrana a útok. Hru vždy zahajuje útočící strana, která dostává balón zdarma a hraje libovolné útočné kombinace. Bránící strana má k dispozici pouze dvě odbití, v případě vybrání obranou má tak útočící strana zpravidla znovu balón zdarma nebo „bez“. Hrajeme do 6 bodů, obrana vždy vede 3:0. V případě, že útočí strana udělá chybu, hra končí její prohrou.

 

Autor: Ing. Ondřej Foltýn