Reprezentace
23. 5. 2020
Muži - Golden European League : MKD - CZE - odloženo
Reprezentace
24. 5. 2020
Ženy - Golden European League : FIN - CZE, odloženo
Reprezentace
27. 5. 2020
Muži - Golden European League : POR - CZE odloženo
Reprezentace
27. 5. 2020
Ženy - Golden European League : CRO - CZE, odloženo
Reprezentace
30. 5. 2020
Muži - Golden European League : CZE - TUR, odloženo
Reprezentace
30. 5. 2020
Ženy - Golden European League : CZE - FIN, odloženo
Reprezentace
6. 6. 2020
Muži - Golden European League : TUR - CZE, odloženo
Reprezentace
6. 6. 2020
Ženy - Golden European League : SVK - CZE, odloženo
Reprezentace
10. 6. 2020
Muži - Golden European League : CZE - POR, odloženo
Reprezentace
10. 6. 2020
Ženy - Golden European League : CZE - CRO, odloženo
Reprezentace
13. 6. 2020
Muži - Golden European League : CZE - MKD, odloženo
Reprezentace
13. 6. 2020
Ženy - Golden European League : CZE - SVK, odloženo
Reprezentace
15. 8. 2020
Ženy - Kvalifikace ME : BIH - CZE,
Reprezentace
19. 8. 2020
Ženy - Kvalifikace ME : CZE - SLO
Reprezentace
22. 8. 2020
Ženy - Kvalifikace ME : CZE - LAT
Reprezentace
29. 8. 2020
Ženy - Kvalifikace ME : LAT - CZE
Reprezentace
2. 9. 2020
Ženy - Kvalifikace ME : SLO - CZE
Reprezentace
5. 9. 2020
Ženy - Kvalifikace ME : CZE - BIH
18.3.2020

Trenérský notes 49. díl: Jak pomoci dětem, které něco trápí?: Úzkosti a sebepoškozování

Třetí část minisériálu Jak pomoci dětem, které něco trápí, budeme věnovat psychickým problémům: depresi a úzkosti, které mohou vést až k sebepoškozování či dokonce myšlenkám na sebevraždu.

DEPRESE A ÚZKOSTI 

• na rozdíl od tzv. depky, kterou děti občas mívají a trvá krátkodobě, je deprese dlouhodobé zhoršení nálady dítěte 
• projevuje se např. smutkem, sníženou schopností radovat se, úzkostí, pocity bezcennosti, osamocenosti a viny 
• pro dospívající, kteří mají depresi, může být těžké mluvit o tom, jak se cítí, a nemusí
• rozumět tomu, co se s nimi děje 

VAROVNÉ SIGNÁLY U DÍTĚTE 

• je zvýšeně náladové, jednou je smutné, zamlklé, podruhé podrážděně, přecitlivělé, má výbuchy pláče, fyzické bolesti (břicha, hlavy) 

  • cítí se bez energie, ubývá u něho zájem o tréninky 
  • může působit znuděně, líně a neschopně 
  • prožívá pocity viny a je zvýšeně vztahovačné, ztrácí sebeúctu a podceňuje se 
  • má pocit, že rodičům dělá starost, nemá ho nikdo rád
  • mívá sebevražedné myšlenky

Deprese u adolescentů se projevuje neměnnou pokleslou náladou, nedá se ovlivnit vnější pozitivní událostí, ztrácejí schopnost se radovat, nálada je horší ráno, mají poruchy spánku. 

DOPORUČENÝ POSTUP 

• mluvte s ním citlivě, nabídněte mu reflexi (např.„Připadá mi, že jsi nějak nesvůj.“) 
• nemějte tendenci ho rozptýlit, zaktivizovat (např. poznámky typu: „ Vzchop se.“, „To bude dobrý, pokecej s klukama, jděte do kina.“) 
• berte jeho slova vážně (např. „Máš to teď těžký, chápu, jsi smutný.“) 
• ujistěte ho, že jeho pocity smutku a vyčerpanosti, nechuti k aktivitám nejsou projevem jeho selhání, dají se řešit oborníky, není se za co stydět 
• sdělte dítěti, že o jeho stavech promluvíte s rodiči 
• doporučte dítěti, že když se nebude cítit dobře, může kdykoliv zavolat na Linku bezpečí 

INFORMACE RODIČŮ 

• mluvte s rodiči o odborné pomoci, často se jedná o péči psychiatrickou spojenou s psychoterapií 

SEBEPOŠKOZOVÁNÍ 

• úmyslné ubližování vlastnímu tělu (nejčastěji řezání, kousání) 
• snaha přebít psychickou bolest bolestí fyzickou
• chování, na kterém se může vytvořit závislost
• návodné chování pro další děti 
• skryté chování (nebude mít tendenci se Vám svěřit, na situaci spíše upozorní spoluhráči) 

VAROVNÉ SIGNÁLY U DÍTĚTE 

• má opakovaně nevysvětlitelné řezné rány, modřiny 
• může mít obvázané ruce (náramky, hadřík)
• popírá problém, vymýšlí si historky, lže
• zdá se mu, že nic necítí, začíná se izolovat 

DOPORUČENÝ POSTUP 

• na řešení nemusíte spěchat, pokud si nejste jisti postupem, obraťte se na Rodičovskou linku
• k rozhovoru s dítětem přistupujte v klidu, bez výčitek a odsuzování
• vyjádřete o dítě zájem, ale i starost
• naslouchejte mu s otevřeností k jeho způsobu myšlení, bez vyslovování závěrů, udílení rad, poučování 
• nabídněte mu možnost kontaktovat Linku bezpečí, až na něj přijde chuť si ublížit 
• nabídněte mu zdravější a bezpečnější způsoby jak ventilovat emoce (běh, příroda, gumování gumou po těle, rozhovor s blízkým člověkem) 

• netlačte na dítě, aby se sebepoškozováním okamžitě přestalo
• upozorněte dítě, že o problému budete informovat rodiče, počítejte s tím, že dítě může protestovat 

INFORMACE RODIČŮM 

• rodičům je potřeba předat informaci bez přítomnosti dítěte (rodiče mohou mít různé reakce, podceňování, přehnaný strach). 
• rodičům doporučte kontaktovat Rodičovskou linku, kde se s ohledem na závažnost situace 

 

SEBEVRAŽEDNÉ MYŠLENKY A CHOVÁNÍ 

VAROVNÉ SIGNÁLY U DÍTĚTE 

  • jedná se o bezprostřední reakci dítěte na náročnou situaci, ze které chce rychle uniknout.
    Většinou jde o souběh více nepříznivých okolností (konfliktní situace doma, nadměrná kritika či tresty rodičů, školní a vztahové problémy) 
  • v některých případech však mohou být sebevražedné myšlenky projevem deprese či psychického onemocnění 

VAROVNÉ SIGNÁLY U DÍTĚTE 

  • uzavírá se do sebe, ztrácí zájem o kontakty s vrstevníky, o tréninky 
  • má pocity beznaděje a potřebu „utéct“ z pro ně neřešitelné situace 

(např. „Nic nemá smysl.“, „Už to nemůžu vydržet.“) 

  • má sebevražedné myšlenky a vyjadřuje je (např. „Už vás dlouho nebudu trápit“, „Přál bych si, abych nebyl.“) 
  • zabývá se tématy, která souvisí se smrtí

Akutní signály ohrožení života: 

  • vyhledává si informace o způsobech sebevraždy (např. smrtelná dávka léku) 
  • má plán, jak sebevraždu spáchá, má u sebe např. léky, nůž 
  • dává věci do pořádku, loučí se s lidmi okolo sebe, píše dopisy na rozloučenou 
  • náhlá úleva (po období bezvýchodnosti) nemusí znamenat, že dítě sebevraždu nespáchá (může to znamenat, že se pro už ni rozhodlo)

DOPORUČENÝ POSTUP 

  • má-li dítě sebevražedné myšlenky, zachovejte klid, pozorně ho poslouchejte
  • ptejte se na jeho pocity, berte vážně to, co vám říká: „Chápu, že se cítíš jako v pasti.“, „Rozumím, že máš pocit, že tě nikdo nemá rád.“ 
  • nevyvolávejte pocity viny: „ Co by na ro řekli rodiče.“, „Máš všechno, nic ti nechybí.“
  • neslibujte, že zachováte tajemství o jeho sebevražedných myšlenkách 
  • doporučte dítěti volání na Linku bezpečí, když se nebude cítit dobře 
  • informujte rodiče 

Akutní ohrožení života: 

  • pokud se dítě pokusilo o sebevraždu nebo má opakované intenzivní sebevražedné myšlenky, nenechte dítě o samotě, volejte
  • záchrannou službu 
  • nebezpečné předměty dítěti odeberte (léky, nože) 

INFORMACE RODIČŮM 

  • předejte rodičům okamžitou informaci o stavu dítěte, odkažte je na dětská krizová centra, psychology nebo dětské psychiatry 
  • doporučte Rodičovskou linku

 

Autor: Michaela Veselá, zdroj FAČR a Linka bezpečí

Krátké zprávyArchiv
CEV Challenge Cup 2019/2020 – muži

čtvrtfinále: VK ČEZ Karlovarsko – Spor Toto SC Ankara (TUR) 3:1 (25:21, 31:33, 25:21, 25:23), zlatý set 12:15, první utkání 0:3 – postupuje Ankara

 
Dnešní streamové přenosy EX - M a EX - Ž nebudou k dispozici

Dostali jsme informaci z Itálie, že dnes (29. 2. 2020) nepůjdou streamové přenosy. Firmě Génius vypadly kompletně servery. Statistiky a zápisy půjdou...

 
CEV Challenge Cup 2019/2020 - muži

čtvrtfinále: Spor Toto SC Ankara (TUR) – VK ČEZ Karlovarsko 3:0 (25:22, 25:19, 25:19)

 
Final Four ČP 2019/20 muži - finále

VK Jihostroj České Budějovice – Kladno volejbal cz 3:1 (25:15, 25:17, 23:25, 25:19)  

 
Final Four ČP 2019/2020 muži - semifinále

VK Dukla Liberec – Kladno volejbal cz 1:3 (25:22, 21:25, 23:25, 21:25), VK Jihostroj České Budějovice – VK ČEZ Karlovarsko 3:1 (25:21, 23:25, 32:30,...

 
CEV Champions League - muži

VK Jihostroj České Budějovice – Trentino Itas (ITA) 2:3 (25:21, 25:22, 15:25, 22:25, 11:15)  

Volejbal na facebooku
© ČVS 2015-2018