14.8.2022

Trenérský notes 8/22: Koučink jako mentální hra III – Pravidla jako ochránce vztahů?

V třetím díle minisérie Koučink jako mentální hra si na praktických příkladech ukážeme, jak nám správně nastavená pravidla pomohou zvládnout nejen těžká utkání a tréninky, ale i ochránit naše vztahy s hráči.

Abychom mohli mít s hráči pozitivní (ve smyslu dosažení společného cíle) a profesionální vztah, potřebujeme mít pevná pravidla, která ochrání vztahy mezi trenérem a hráči. Na vybraných příkladech světových sportovců si některá pravidla ukážeme.

Bod, ze kterého není návratu

Jedná se o situaci, kdy se „změní“ naše chování, moment, od kterého se plně soustředíme pouze na svůj výkon a na hru. Toto pravidlo používá např. Rafael Nadal, který je mimo zápas naprosto přístupný, vstřícný, kamarádský. Jedno z jeho pravidel je právě bod, ze kterého není návratu. 45 min před zápasem si dá sprchu, během tohoto rituálu se již nedá rušit – stane se z něj bojovník, který jde splnit svůj úkol (cíl) – podat nejlepší výkon a vyhrát zápas.

Toto pravidlo je vhodné uplatňovat zejména z důvodu:

- je nutné být mentálně připraven (nažhaven) již od první vteřiny – na první míč prvního setu (!), který není součástí rozcvičení, ale jde o důležitou část hry, na kterou musí být hráč připraven 

- hráči musí podávat nejlepší výkony v momentu (času, termínu), který si sami nevybrali – musíme je umět na to připravit (hráči musí být připraveni podat maximální výkon v pravý čas - ani příliš brzy, ani příliš pozdě)

- v určitý bod (po určitém rituálu, např. když si vypnu mobil, vezmu si něco na sebe…jedná se o osobní věc) se hráč změní v „někoho jiného“ – „bojovníka“ – teď už to není zkouška, teď už hraji – výsledek je „teď jsem připraven

Pravidlo 24 hodin

Dalším vybraným pravidlem je pravidlo Rogera Federera a sice pravidlo 24 hodin. Toto pravidlo mu pomáhá vyrovnat se jak s vítězstvím, tak i porážkou. Během této doby (24 hodin) nepřijímá žádné rozhodnutí. Získá tím čas, během kterého se „vrátí ke svým lidem“, uklidní se a má čas vše v klidu a s čistou hlavou promyslet a zhodnotit.

Pravidla Claude Onesta

Claude Onesta je jedním z nejlepších francouzských házenkářských trenérů. Při své práci využívá několik zásad a pravidel. Vychází z předpokladu, že hráčky (hráči) švindlují (např. nechtějí přijmout odpovědnost, odejdou dříve z tréninku, nesplní přesný počet opakování….). Vychází z teze, že má v týmu lidi, kteří nejsou čestní, „podvádějí“. Je si vědom, že nemůžeme mít všichni velice dobré vztahy, ale to co nás spojuje je společný cíl a nemusíme se mít všichni vzájemně rádi, abychom odvedli výborný výkon.

Základní axiomy: 

- „trenéra jsem si nevybral“ – hráči se musí naučit respektovat trenéra a odprostit se od osobních vztahů a názorů na něj (na to, co se mi na něm nelíbí) – to samé platí i pro trenéra

- „nemusíme se mít rádi, abychom podali dobrý výkon“

- „kdykoliv zvítězíme, máme se o něco radši“ – cíl vítězit

- pravidla často vznikají ve spolupráci s ostatními trenéry a s hráči

Stanovte pravidla spoluprací, které pomáhá utvářet vztah a připravuje nás pro řešení klíčových situací. Pravidla, která ve svém týmu vyžaduje Claude Onesta:

1) před velkým turnajem bude jedna porada, kde budou jenom hráči – čas a prostor, aby si mohli vše říct

2) rozcvička – je zakázáno dívat se na druhý tým, soustředíme se na sebe a svoje rozcvičení

3) během zápasu je zakázáno dívat se na časomíru – nehrajeme podle času, i kdybychom prohrávali o hodně bodů, hrajeme naši hru 

Závěry

- vedlejší přínos týmových pravidel – tým pravidla musí přijmout za svá, ztotožnit se s nimi (tým přebírá i odpovědnost za jejich tvorbu a dodržování)

- „jsme na jedné lodi“ – na společné misi se společnou odpovědností – musíme se držet pravidel, kterými je tým svázán - snaha o vytvoření velké identity

- nemusíme se mít rádi, ale máme stejnou odpovědnost

- především mladí hráči jsou z jiného prostředí

- mít pochopení pro individuality (v určitých chvílích se můžeme odprostit od toho co hráč dělá, pokud maká na 100 % na tréninku i v zápase)

Rady a doporučení

- hráči můžou mít problém s očima, pokud jsou (den) před zápase na tabletu (počítači, ipad…)

- musíme rozumět tomu, že někteří hráči jsou odlišní, chápat to (být tolerantní), ale na druhou stranu nemůžeme chápat úplně všechno (některá pravidla musí dodržovat všichni, někdy musíme být nekompromisní)! – musíme však dokonale znát naše hráče, vědět z jakého prostředí pochází

- vést hráče k tomu, aby byli schopni vyjádřit svoje myšlenky před (celým) realizačním týmem

- hra – položím otázku, kompliment nebo kritiku tomu, komu hodím balón (jsem rád, že jsi v týmu, minule si mi nepřihrál, proč atd.) snaha o to, aby se řeklo i to, co se jindy nevyřkne – je potřeba být upřímný

- musíme počítat (a snažit se pracovat) s vnějšími vlivy na hráče (rodiče, agenti, kamarády, konkurence mezi hráči / týmy) – prvotně musíme toto téma zmínit a bavit se o tom (většinou to nestačí) – musíme se snažit ovlivnit to, co máme (můžeme mít) pod kontrolou, bohužel existují situace, které pod kontrolou mít nemůžete (musíte to nechat být…)

- zamyslet se nad pravidlem, že rodiče nesmí na trénink, může být (bývá) neúčinné (popř. dokonce kontraproduktivní) – rodiče jsou na svoje děti emocionálně navázané (i děti na rodiče)

- může nastat situace, že se z hráče stane „pouhý“ objekt, který si někdo přivlastňuje, má ho jako objekt svých zájmů

 

Autor: Ondřej Foltýn

 Zdroj: ETTU Coaching Conference, Koučink jako mentální hra – Makis Chamalidis

Krátké zprávyArchiv
FIVB Beach Pro Tour Finals – Dauhá (QAT)

Mol/Sørum (NOR) - Perušič/Schweiner 2:1 (16:21, 21:19, 15:10), Nicolai/Cottafava (ITA) - Perušič/Schweiner 1:2 (31:29, 18:21, 11:15)

 
Změna v UNIQA extralize žen

Na základě oznámení družstvo SC Prometey Dnipro nebude pokračovat ve 3. kole 1. části soutěže UNIQA extraligy žen. Proto vás informujeme...

 
Final Four Chance Českého poháru žen 2022/2023 - rozlosování

Čtvrteční los určil semifinálové soupeře ve Final Four Chance Českého poháru žen 2022/2023,  které hostí 15. – 16. února Teplice.   PVK Olymp...

 
Evropské poháry - muži

Champions League: Decospan VT Menen (BEL) – VK ČEZ Karlovarsko 0:3 (24:26, 20:25, 17:25)   CEV Cup: VK Jihostroj České Budějovice – Greenyard...

 
Chance Český pohár 2022/2023 - čtvrtfinále

ženy: TJ Ostrava – VK Prostějov 3:2 (25:20, 23:25, 25:17, 23.25, 18:16), VK UP Olomouc – TJ Sokol Šternberk 3:1 (25:10, 21:25, 25:17, 25:14), do...

 
Chance Český pohár žen 2022/2023 - čtvrtfinále

PVK Olymp Praha – VK Dukla Liberec 3:1 (25:21, 25:20, 21:25, 25:23) do Final Four postupuje Olymp

Volejbal na facebooku
© ČVS 2015-2018