Kadetky využily zázemí tenisového centra North Point v Hrádku nad Nisou

Závěrečný letní výcvikový tábor reprezentačního družstva kadetek 04/05 proběhl od 13. – 17. července 2020 v Hrádku nad Nisou.

Během pěti tréninkových dnů hráčky absolvovaly čtyři odpolední kondiční jednotky včetně pondělního nájezdového programu – cca desetikilometrového výšlapu na Popovu skálu, dopolední volejbalové tréninky v nově zrekonstruované sokolovně (úterý – pátek) v celkové dotaci 10 hodin a ranní bonus v podobě čtyř výběhů -  čtyřkilometrový okruh z tenisového centra North Point okolo jezera Kristýna. Pro kondiční odpolední program tým využil tenisovou halu přímo v areálu tenisového centra.

V úvodu tréninkových jednotek byly na programu kondiční sestavy trenéra Davida Neruda. Pro smečařky, diagonální hráčky a blokařky bylo připraveno cvičení pro zdokonalování útočného úderu. V druhé skupině pracovala libera a nahrávačky s asistenty Jakubem Brečkou a Magdou Králíkovou se zaměřením na obranu v poli a spolupráci při řešení bodových situací – přechod do protiútoku - vše v úvodech volejbalové části dopoledních tréninků.

Herní tréninky a herní cvičení probíhaly v pěticích s dodržením principů volejbalové všestrannosti a volejbalové specializace. Dále herní cvičení – soupeření v pěticích (dva týmy) zaměřená na hru jednoho týmu po vlastním příjmu podání +A1, +A2, +A3 a hru druhého týmu - bodové situace - protiútok +B3 z vysoké nahrávky do zóny IV proti 2 bloku soupeře.

Úterní dopolední trénink měl část zaměřenou na obranu v poli, středeční trénink část (S, B, N, D) zaměřenou na blokování. Závěrečné části tréninků patřily servisu a přihrávce. Večerní týmové porady, individuální pohovory s hráčkami a sestřih zápasu Imoco Conegliano – Vakifbank Istanbul (trendy současného světového ženského volejbalu) byly v pondělí, středu, čtvrtek. Večer ve volnu hráčky zkoušely tenisové dovednosti v místním areálu.

Družstvo kadetek od 5. června 2020 (1. VT v Mikulově) odtrénovalo v šesti výcvikových táborech ve 30 dnech zatížení 54 tréninkových jednotek. Je třeba si uvědomit, že hráčky od 12. března 2020 přerušily svou tréninkovou práci v klubech a převážně pracovaly v individuálním tréninkovém zatížení – sestavy kondičního trenéra Davida Neruda. Tým se 5. června sešel po 102 dnech (poslední společné VT 21. - 23. 2. na Kladně)!

Tým přišel o možnost bojovat v kvalifikaci o postup na ME U17  (1. - 10. 10. 2020 - Černá Hora), nejdříve na začátku května 2020 a poté na začátku srpna 2020 v domácím prostředí Národního sportovního centra v Prostějově. Pro tuto část přípravy se nepodařilo vzhledem k nestandardní situaci v celé Evropě zabezpečit mezinárodní konfrontaci.

Podzimní blok přípravy zahájí reprezentace kadetek 17. - 21. srpna 2020 v Zákupech (pokud bude možné, opět oslovíme pro tento termín zahraniční soupeře). Podzimní výcvikové tábory budou v Brandýse nad Labem spolu se šesti zápasy proti týmům 1. ligy žen.

Autoři: Luboš Bednář, Jana Mitáčová