Lvíčata dívek zahajují druhou polovinu letní přípravy

Širší reprezentační výběr dívek U16 (2008 – 2009) absolvoval minulý týden v Turnově svůj druhý přípravný kemp.

Vedle kondiční přípravy se hráčky v nácviku věnovaly vybraným volejbalovým činnostem. Hlavním tématem byl nácvik skákaného plachtícího i smečovaného podání. Velký důraz byl kladen na dynamický rozběh s doskokem do hřiště, nízký přelet míče nad sítí a samozřejmě vysokou rychlost podání. První měřené pokusy byly více než nadějné. Šest hráček dosahovalo rychlosti plachtícího podání nad 70 km/h, pět hráček nemělo daleko při smečovaném podání k hranici 80 km/h. Dalším cílem bude stabilizovat techniku, zejména nadhoz podání.

Co se týče dalších činností, tak jsme se věnovali sestavování dvojbloku, směrování útoků, začali jsme nácvik příjmu podání mimo osu těla. S blokařkami byl zdokonalován rychlík a začali jsme nácvik jednonožky. Prostor byl samozřejmě i pro regeneraci a týmové aktivity.

Po dvou dnech odpočinku se výběr schází k dalšímu kempu, který absolvuje ve dnech 11. – 15. 8. 2022 v Příbrami. Zde působí náš kondiční trenér David Ziopulos, který bude s hráčkami dále rozvíjet kondici a otestuje je na moderních přístrojích v domovském Hockey Development centru. Ve volejbalovém tréninku se chceme více věnovat útoku a propojit ho s obranou na síti i v poli. Prostor bude i pro nácvik pádových technik.

Nominované hráčky:

Realizační tým:

Autor: Pavel Starý