Trenérský notes 23. díl: Volejbalová cvičení - Zakládání protiútoku

V Trenérském notesu se v tomto dílu zaměříme na týmovou činnost protiútok. V praktických ukázkách a cvičeních si podrobněji rozebereme tuto činnost a ukážeme si, jakými způsoby je možné tuto činnost trénovat.

I. Zakládání protiútoku po míči zadarmo

1. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér míčem zadarmo na stranu A (úder do míče a následně jeho rozehrání), která zakládá protiútok po míči zdarma. Strana B brání tento protiútok. Nahrávači v obou šesticích jsou zadní.

KLÍČOVÉ BODY:

• prodleva mezi úderem do míče od trenéra a rozehráním míče na stranu A, družstvo na straně A musí mít čas se přemístit z výchozího postavení do herního postavení
• družstvo A by mělo vědět kdy zahajovat změnu přechodu z obrany do protiútoku (změnu postavení): po úderu trenéra do míče, na zavolání určeného hráče, kdo má zodpovědnost, snaha o to, aby to řešili všichni atd.
• jaké budou útočné kombinace, resp. kdo a kdy je určuje (trenér, nahrávač, blokaři, jsou zadané dopředu nebo je hráči mohou citem měnit, mohou si sami určovat před každým míčem atd.)
• výchozí postavení (obr. 1)
• kompetence s nahrávačem zadním (obr.2)

2. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér míčem zdarma na stranu A (úder do míče a následně jeho rozehrání), která zakládá protiútok po míči zdarma. Strana B brání tento protiútok. Nahravači v obou šesticích jsou přední.

KLÍČOVÉ BODY:

• prodleva mezi úderem do míče od trenéra a rozehráním míče na stranu A, družstvo na straně A musí mít čas se přemístit z výchozího postavení do herního postavení
• výchozí postavení (obr. 1)
• kompetence s nahrávačem zadním (obr.3)
• (především) u žen a dívek dost často stojí za zvážení, zda obětovat diagonální hráčku a preferovat útok prvním sledem blokařky

3. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér hozením míče na stranu A, hráč na straně A míč ihned hraje přes síť (popř. trenér zahajuje „útokem“ a vybírající hráč cíleně „přestřeluje“ na druhou stranu). Družstvo na straně B zpracovává míč a zakládá protiútok.

KLÍČOVÉ BODY:

• kompetence volání „zdarma“ (libero, smečař, atd…)

II. Zakládání protiútoku bez bloku

1. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér nadhozením míče (asi 6 m od sítě) na hráče zadní řady strany A. Hráč tento míč lobuje na druhou stranu. Strana B tento míč zpracovává a zakládá protiútok.

 KLÍČOVÉ BODY:

• kompetence volání „bez“ (libero, smečař, atd…)
• kompetence nahrávky, při vybrání míče nahrávačem

2. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér nadhozením míče (asi 6 m od sítě) na nahrávače strany A, ten nahrává do krajních zón. Nahrávka je dobrá nebo záměrně dál od sítě. Strana B reaguje na vzniklou situaci a brání, v případě dobré nahrávky blokuje, v případě odtažené nahrávky volá „bez“, zpracovává míč a zakládá protiútok.

KLÍČOVÉ BODY:

• kdy voláme „bez“
• pokud se nám nedaří vytvořit požadovanou situaci, tak využijeme variantu, kdy trenér nahazuje (nahrává) a sám tak má pod kontrolou, jakou situaci útočníkům vytváří

III. Zakládání útoku po obraně s blokem

1. POPIS CVIČENÍ: na znamení trenéra (úder do míče) se hráči na straně A přesouvají z výchozího postavení do obranného postavení s jednoblokem, zpracovávají míč smečovaný trenérem a zakládají protiútok. Strana B tento útok brání.     

KLÍČOVÉ BODY:

• kvalita zpracování (vybrání) míče a v důsledku toho realizace protiútoku +B1, +B2, +B3 nebo +B4
• vyspělost nahrávače
• přesuny a jejich rychlost

2. POPIS CVIČENÍ: na znamení trenéra (úder do míče) se hráči na straně A přesouvají z výchozího postavení do obranného postavení s dvojblokem, zpracovávají míč smečovaný trenérem a zakládají protiútok. Strana B tento útok brání.

KLÍČOVÉ BODY:

• kvalita zpracování (vybrání) míče a v důsledku toho realizace protiútoku +B1, +B2, +B3 nebo +B4
• vyspělost nahrávače
• přesuny a jejich rychlost  

3. POPIS CVIČENÍ: na znamení trenéra (úder do míče) se hráči na straně A přesouvají z výchozího postavení do obranného postavení s trojblokem, zpracovávají míč smečovaný trenérem a zakládají protiútok.  Strana B tento útok brání.

IV. Zakládání útoku po vykrytí vlastního smečaře

1. POPIS CVIČENÍ: cvičení zahajuje trenér nadhozením míče na nahrávače strany A, ten nahrává do krajních zón. Útočník se připravuje k útoku, ale nesmečuje přes síť, ale ulívá míč přes sebe do vlastního pole. Strana A vykrývá a zakládá útok. Strana B brání.

KLÍČOVÉ BODY:

• kompetence vykrývání po rychlé nahrávce obr. 4
• kompetence vykrývání po vysoké nahrávce obr. 5
• realizace „protiútoku“ po vykrytí

 

Autor: Mgr. Ondřej Marek