7.9.2021

Trenérský notes 62. díl: Praktické teorie aktivace

minulém díle Notesu jsme si vysvětlili, co je to aktivace a seznámili jsme se s první teorií, která se zabývá mírou aktivace a jejím vlivu na výkon. Dnešním dílem navážeme na minulý článek a představíme se další dvě teorie: hypotézu individuálních zón optimálního fungování a převrácenou teorii.

Hypotéza individuálních zón optimálního fungování

Hypotéza individuálních zón optimálního fungování Yuriho Hanina přichází s teorií, že každý sportovec podává nejlepší výkon při různé míře aktivace. Neexistuje tedy optimální míra aktivace společná všem sportovcům, při kterých by bylo obecně dosahováno nejlepšího sportovního výkonu. Každý hráč má tedy určité rozpětí – tzv. optimální zónu aktivace, při které je jeho výkon nejlepší. Pokud je hráčova míra aktivace příliš nízká, nachází se v takzvané suboptimálním výkonu pod zónou, pokud je naopak příliš vysoká, tak se nachází v suboptimálním výkonu nad zónou. 

Tato hypotéza, na rozdíl od hypotézy obráceného U, bere v potaz více dimenzí aktivace – tělesnou, kognitivní a chování.

Převrácená teorie

Aplikace převrácené teorie do sportovního výkonu a aktivace vychází z toho, jakým způsobem sportovci interpretují svoji aktuální úroveň aktivace. Tato interpretace závisí na aktuálním psychickém rozpoložení sportovce, kterou převrácená teorie nazývá metamotivačním stavem. Rozlišujeme dva metamotivační stavy:

Telický (vážný)

  • sportovce zajímá smysl
  • dlouhodobý cíl 
  • často prožívání nízkých úrovní aktivace
  • při nízké úrovni aktivace zažívá sportovec příjemné, relaxační, pocity
  • při vysoké úrovni aktivace prožívá sportovec až nepříjemnou úzkost

Paratelický (hravý)

  • sportovec si chce hrát
  • tady a teď, následky ani dlouhodobé cíle nejsou v tomto stavu příliš důležité 
  • často při vysokých úrovní aktivace
  • při nízké úrovni aktivace se sportovec nudí
  • při vysoké úrovni aktivace zažívá sportovec příjemné vzrušení

Dle této teorie nezáleží při podání optimálního výkonu pouze na tom, jaká je úroveň aktivace hráče, ale i na tom, jak daný hráč situaci pociťuje,  či přesněji v jakém metamotivačním stavu se nachází. V paratelickém stavu podá hráč nejlepší výkon při vysoké míře aktivace, naopak pokud se nachází v telickém stavu, tak optimálního výkonu dosáhne při nízké míře aktivace.

Autor: Ing. Ondřej Foltýn

Literatura: Dovalil J. a kol., Lexikon sportovního výkonu, Karolinum (2008), Tod D., Thatcher J., Rahman R., Psychologie sportu, Grada (2012), Schmidt R. A., Lee T. D., Motorické učení a výkon, Mladá Fronta (2019)

Krátké zprávyArchiv
Nové angažmá pro sezónu 2021/2022

Soupisku volejbalistek Králova Pole rozšíří kubánská nahrávačka Gretell Moreno, která poslední sezónu odehrála v Peru za tým Regatas Lima.

 
Superpohár 2021

ženy: VK Dukla Liberec – PVK Olymp Praha 3:0 (25:13, 25:16, 25:17) muži: VK ČEZ Karlovarsko – VK Dukla Liberec 3:1 (25:19, 20:25, 25:14, 26:24)

 
ME 2021 - muži

Mistry Evropy 2021 se stali volejbalisté Itálie. finále: Slovinsko – Itálie 2:3 (25:22, 20:25, 25:20, 20:25, 11:15) o 3. místo: Polsko – Srbsko 3:0...

 
Superpohár - změna

Na poslední chvíli došlo ke změně složení týmů Superpoháru žen. Místo původně avizované Olomouce nastoupí proti Dukle Liberec pražský Olymp.

 
ME 2021 - muži - Ostrava

Česká republika – Slovinsko 0:3 (21:25, 19:25, 25:27)

 
ME 2021 - muži - Ostrava

Francie – Česká republika 0:3 (22:25, 19:25, 32:34)

Volejbal na facebooku
© ČVS 2015-2018